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1、惡劣的口腔衛(wèi)生習慣：口腔衛(wèi)生差，不僅不定期刷牙，還不經(jīng)常使用牙線，不刷牙，不使用漱口水?？谇恍l(wèi)生不當最終會導致蛀牙，由于口腔衛(wèi)生差導致的牙齒腐爛是可以避免的。

2、深牙縫隙和牙釉質(zhì)問題：牙釉質(zhì)問題和牙齒深層縫隙的人很可能有蛀牙問題。這是因為深裂縫允許細菌和斑塊容易生長。

3、營養(yǎng)不良：避免食用含糖量高，碳水化合物含量高，酸含量高的食物是避免因營養(yǎng)不良導致蛀牙的好方法。

4、含糖食物：含糖食物是你口中細菌的好朋友?？谥械募毦鷱暮鞘澄镏袛z取，然后開始用有害的酸涂在牙齒上。這一切都可以在幾秒鐘內(nèi)完成，并且可以在一餐的過程中多次發(fā)生，這就是為什么建議每頓飯后刷牙以消除酸。在考慮含糖食物時，你很可能會想到“糖果”和類似的東西，事實上，有很多食物都含有“隱藏的糖”。

5、酸性食品和飲料：當大多數(shù)人認為“酸性”時，他們很可能會想到“蘇打水”，而實際上人們每天食用的許多常見食物含有酸。令人震驚的是，即使是魚和面包等食物也含有酸。當然，碳酸飲料如蘇打水以及果汁都是導致蛀牙的酸性物質(zhì)。

6、口干問題：由于唾液有助于抑制牙菌斑的生長，口干的人很可能會出現(xiàn)導致蛀牙的牙齒問題?？谇桓稍锟赡苁怯商幏剿幰鸬?，可能是遺傳性的，也可能是由糖尿病等疾病引起的。

7、牙齒研磨：許多人磨牙，甚至沒有意識到他們這樣做。牙齒磨削通常發(fā)生在人們睡著或承受巨大壓力時。牙齒磨削導致牙齒腐爛，因為它會剝離牙齒外層牙釉質(zhì)。

8、遺傳：很多時候，由于遺傳，許多人都有蛀牙的問題。就像你從家里繼承了你的眼睛和頭發(fā)的顏色一樣，你也會繼承深牙縫隙和琺瑯質(zhì)問題，從而導致蛀牙。