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1、路怒癥屬于心理障礙類(lèi)疾病，需要通過(guò)心理療法和行為療法以及藥物治療來(lái)進(jìn)行緩解，避免出現(xiàn)意外情況的發(fā)生。

2、在駕車(chē)之前要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)轉(zhuǎn)移自己注意力，尤其是天氣比較炎熱時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮刃幟仕瑫r(shí)要保持車(chē)內(nèi)的溫度適宜。

3、在上車(chē)之前要準(zhǔn)備好需要帶的相關(guān)物品，避免因?yàn)閬G失物品影響情緒，在開(kāi)車(chē)時(shí)避免和車(chē)內(nèi)的朋友討論或者爭(zhēng)辯。

4、同時(shí)在開(kāi)車(chē)之前要保證充足的睡眠質(zhì)量，避免因?yàn)檫^(guò)于勞累和犯困影響情緒。

5、要嚴(yán)禁禁止開(kāi)車(chē)減壓的方法，上車(chē)之前可以多做幾次深呼吸，要做好安全防護(hù)工作，不要過(guò)度疲勞駕駛。