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前面我們已經(jīng)了解過(guò)紫薯粉的功效，它擁有降壓、潤(rùn)肺、補(bǔ)氣、養(yǎng)顏等多種功效。其實(shí)紫薯粉也可以DIY哦，下面分享的就是紫薯粉的做法。

自制紫薯粉的方法

1、紫薯切片

首先我們要準(zhǔn)備好新鮮的紫薯，將他們切成片狀。這個(gè)過(guò)程中藥注意的是需要將變質(zhì)壞的紫薯揀出來(lái)。這個(gè)原理就像是一鍋老鼠糞害了一鍋粥的道理一樣。

2、蒸紫薯

切好片的紫薯需要放在蒸籠上面蒸熟，蒸的時(shí)候需要放在有孔的地方，這樣可以讓紫薯粉快點(diǎn)熟起來(lái)。最好試吃一下，熟了就行了。

3、曬紫薯

小伙伴們一定要記得是在晴天有太陽(yáng)的時(shí)候自制紫薯粉的哦，我們需要利用太陽(yáng)吸收紫薯中的水分。這樣才能有助于制粉。

4、敲紫薯

曬干之后的紫薯會(huì)變得松脆，我們可將它們倒入石鍋中敲打，直至成粉末為止。