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鮮貝是一種海鮮食材，它是大型貝殼中的一塊肌肉，也叫帶子，它的肉質(zhì)爽軟，滋味鮮美，適合大多數(shù)人食用。鮮貝除了能為人體提供多種營養(yǎng)成分以外，還多種保健功效，一會我就專門帶大家看看鮮貝的功效與作用有哪些。

鮮貝的功效與作用

1、鮮貝能健腦益智

鮮貝可以健腦益智，它含有大量的碳水化合物，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦，為腦細(xì)胞再生與代謝提供大量的能量，平時食用能起到健腦益智的重要功效。

2、鮮貝能健脾和胃

鮮貝還是一種可以健脾和胃的食材，它能暖胃健脾，能消除胃寒，也能緩解人類的脘腹脹痛，對人們經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振和消化不良都有很好的調(diào)理功效。

3、鮮貝能美容護(hù)膚

鮮貝可以美容護(hù)膚，它含有大量的維生素E和一些天然的抗氧化成分，平時食用能延緩皮膚衰老，也能抑制色素沉積，對人類的皮膚過敏或者皮膚痛癢也有很好地緩解作用，平時多食用鮮貝能讓人們的皮膚變得越來越好。

4、鮮貝能防癌抗癌

鮮貝可以防癌抗癌，它能清除人體內(nèi)的自由基，減少癌細(xì)胞的生成，還能消除人體內(nèi)的多種病毒，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散，平時食用可以預(yù)防癌癥，已經(jīng)患有癌癥的人群食用以后則可以減少化療和放療的傷害，能起到延長壽命的作用。