柳芽的營養(yǎng)價(jià)值與吃法(柳芽有什么營養(yǎng))
2022-12-16
更新時(shí)間:2022-12-16 22:33:24作者:佚名
豬肝是很有營養(yǎng)的食物,特別在補(bǔ)血方面都有很好的作用。豬肝可以快速補(bǔ)血,適合虛弱的人食用,下面就來看看豬肝怎么做好吃。
一、涼拌豬肝怎么做第一步:準(zhǔn)備豬肝、蔥姜蒜、生抽、鹽、花椒油、干花椒粒、料酒、辣椒醬、香菜。第二步:豬肝清洗,去掉豬肝上的筋骨肥油后將豬肝切條,浸泡水中。第三步:豬肝三小時(shí)浸泡期間可以換一道兩次水。第四步:鍋中放水后加入姜片,干花椒和蔥,水沸騰后就將豬肝放入煮沸。第五步:煮開后先撇掉水上的血沫和浮沫,之后撈出豬肝。第六步:重新準(zhǔn)備一鍋清水,再加入豬肝和料酒,重新煮開。第七步:重新煮開的豬肝撈出放涼后再切細(xì)條。第八步:將蒜末,生抽,花椒油和辣椒醬拌勻后加入豬肝中攪拌,放上香菜即可。
二、爆炒豬肝怎么做第一步:豬肝完全沖洗干凈之后放到盤中,滴入幾滴醋和鹽,放入慢慢一盆水后浸泡。第二步:每隔半小時(shí)左右就換一次水,大約重復(fù)四次浸泡兩個(gè)小時(shí)即可。第三步:青椒和紅椒先切塊,洋蔥也切塊。第四步:鍋?zhàn)訜裏岷蠹佑?,青紅椒和洋蔥塊先放入冷油中翻炒八成熱。第五步:加入豬肝爆炒5分鐘即可。