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夏季氣溫高熱，長期處于空調(diào)房中容易得空調(diào)病。體質(zhì)稍弱的人，加上長期吹空調(diào)不出汗，冷熱交替容易感冒生病。其實夏季的時候有很多食物是可以吃來預防感冒的，我們今天就給大家介紹可以生食緩解感冒問題的，哪些食物生吃能治感冒，一起來看下。

哪些食物生吃能治感冒

一、蔥生吃能治感冒

蔥中還有蔥蒜辣素，可以殺菌抑菌，特別是感冒等初期病毒有很好的功效，蔥生食效果很好，能夠加速人體汗腺作用，加速機體出汗能力，也可以健胃消食，幫助改善免疫力。生病的人要有好的消化能力，好的體能才能好的更快。

二、檸檬生吃能治感冒

檸檬中有大量的維生素C和蘋果酸，對人體可以進行基層的能量補充，檸檬還可以清熱解毒，對于感冒有很好改善作用。

三、大蒜生吃能治感冒

大蒜生吃可以提高免疫能力，對于細菌的抵抗能力。大蒜還可以促進免疫能力逐步提升，滅殺流行性的感冒病毒，所以感冒的時候生吃大蒜，可以促進感冒的康復。

四、生姜生吃能治感冒

生姜適合一年四季食用，用生姜泡茶喝或者用蜂蜜腌制的生姜片生食可以散熱驅(qū)寒，姜中的揮發(fā)油成分可以發(fā)汗活血，強健身體。