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胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜榨成的一種蔬菜汁，它能解渴，也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)而且具有出色的保健養(yǎng)生作用。只是平時(shí)過量喝胡蘿卜汁對(duì)身體也有一些壞處存在。想具體了解喝胡蘿卜汁的好處與壞處有哪些，可以看看下面我對(duì)胡蘿卜汁做的詳細(xì)介紹。

喝胡蘿卜汁的好處與壞處

1、喝胡蘿卜汁能補(bǔ)充維生素A

胡蘿卜汁中含有大量的胡蘿卜素，它進(jìn)入人體以后就會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A,而這種維生素又是人體必須的營(yíng)養(yǎng)成分，它可以保護(hù)眼睛，也能提高泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的抗病能力。

2、喝胡蘿卜汁能預(yù)防疾病

平時(shí)多喝胡蘿卜汁能預(yù)防多種疾病的發(fā)生，胡蘿卜汁中含有一些可以降糖的成分，能預(yù)防糖尿病，另外胡蘿卜汁中還含有一些山標(biāo)酚和懈皮素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能加快血液流動(dòng)，也能降低血液粘稠度，對(duì)高血脂和高血壓等常見病也有不錯(cuò)的預(yù)防作用。

3、喝胡蘿卜汁能美容

美容也是人們喝胡蘿卜汁的重要好處，胡蘿卜汁中的胡蘿卜素能提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力，也能加快皮膚表層的血液循環(huán)，經(jīng)常飲用能增加皮膚彈性，也能減少皺紋生成。

4、喝蘿卜汁的壞處

正常情況下人們喝胡蘿卜汁對(duì)身體并沒有壞處，但是它不宜過量飲用，如果一次性飲用太多，會(huì)讓胡蘿卜中的色素在皮膚表層沉積，會(huì)讓人們披膚發(fā)黃。