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郁李仁是植物歐李的種子，多在夏天和秋天收取，是一種比較常見的中藥材，它能潤燥也能滑腸下氣，郁李仁的功效與作用還有很多，下面我會帶大家一起去了解，同時也會告訴大家它的食用方法有哪些。

郁李仁的功效與作用及食用方法

1、郁李仁能潤腸通便

潤腸通便是郁李仁的重要功效之一，它品質多潤多脂，味辛而苦，能入大腸經(jīng)和小腸經(jīng)，能潤滑腸道，也能通便排毒，平時可以用于人類腸燥便秘等癥的治療，功效十分明顯。

2、郁李仁能利水消腫

郁李仁是一種味苦而而潤的中藥材，能利水消腫，促進身體內余水分的排出，它對人類的水腫、腹水以及腳氣等常見病都有不錯的治療作用。

3、郁李仁能止咳化痰

止咳化痰也是郁李仁的重要作作之一，它能促進人體支氣管黏膜培加分泌，也能止咳化痰，對人類的氣管炎以及咳嗽痰多等呼吸類疾病都有不錯的治療作用。

4、郁李仁的食用方法

郁李仁平時可以煎制服用，當保健食材食用時也可以用來煮粥，煮粥時可以把先把郁李仁搗碎加水煎制，再用煎得的藥液與粳米一起煮粥，煮好加白糖調味，然后食用就可以。