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蕨麻是薔薇科植物的一種，它的塊根和果實都能供人們食用，而且營養(yǎng)價值與保健功效都十分出色，但有些人聽說蕨麻是一種中藥材，并不適合所有人，就特別想知道生活中哪些人不適合吃蕨麻，今天小編就專門介紹這個問題，同時也告訴大家吃蕨麻有哪些好處。

蕨麻不適合什么人吃

蕨麻是一種沒有毒性，而且營養(yǎng)豐富的健康食材，但它性質(zhì)寒涼，生活中那些寒性體質(zhì)和脾胃虛寒的人群不適合吃蕨麻，不然會讓身體內(nèi)寒毒加重，容易引發(fā)身體不適，除了這些人群以外，大多數(shù)人都可以吃蕨麻，而且他們吃蕨麻以后能吸收豐富營養(yǎng)，也能增強身體素質(zhì)。

吃蕨麻的好處

1、延年益壽

延年益壽是人們吃蕨麻的最大好處之一，平時人們吃蕨麻能吸收豐富的植物蛋白和脂肪，還能吸收一些無機鹽和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)不單能加快人體代謝，更能提高人體各器官功能，能防止人體衰老，也能延年益壽，延長生命。

2、健脾和胃

平時人們吃蕨麻還能調(diào)理脾胃，可以緩解人類的脾胃不和，它對人類因脾虛引發(fā)的腹瀉和水腫，以及風(fēng)濕骨痛，都有良好預(yù)防作用，另外，煮好以后的絕毛易于人體消化和吸收，能讓人體吸收充足營養(yǎng)，并能提高脾胃消化功能。

3、生津止渴

蕨麻還是一種味甘質(zhì)潤的特殊食材，平時人們食用以后能生津止渴，它能緩解人類的口渴咽干等多種不良癥狀，如果在需要時沒有新鮮的蕨麻，則可以把那些曬干以后的絕毛切成塊狀以后與大米一起熬粥喝，也能起到生津止渴的重要作用。

4、收斂止血

蕨麻可以入藥，它入藥以后具有超強的收斂作用，它含有的溶質(zhì)是一種天然止血成分，人們在出現(xiàn)吐血，便血等多種出血類疾病時，及時吃蕨麻，就能快速止血，另外把它曬干以后研成粉末，還可以直接外敷，在出血的外傷傷口上，也能起到明顯止血作用。