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枸杞泡水喝能保健身體是很多人都知道的事情，它不但能保護(hù)眼睛，補(bǔ)益肝腎，還能增強(qiáng)身體抗衰老能力，但對(duì)枸杞泡水喝的正確方法人們了解并不全面，今天小便就做這方面的介紹，同時(shí)也會(huì)讓大家知道枸杞泡水能不能天天喝。

枸杞泡水喝的正確方法

1、方法一

枸杞可以單獨(dú)泡水喝，再用枸杞泡水喝時(shí)，需要準(zhǔn)備5~10克的枸杞子放在干凈玻璃杯中，沖入適量的開(kāi)水，把它洗凈以后，把杯子中的水端倒掉，然后再?zèng)_入95度左右的開(kāi)水，浸泡2~3分鐘，打開(kāi)杯子蓋讓它降溫，加入適量蜂蜜調(diào)味，等溫度適宜后可直接喝。

2、方法二

枸杞還可以和菊花搭配，在一起泡水喝，再用枸杞和菊花一起泡水，喝的時(shí)候需要準(zhǔn)備三克左右的枸杞子和三四朵菊花，把它們一起放在干凈玻璃杯中，放入適量冰糖，然后沖入90度以上的開(kāi)水，浸泡3~5分鐘，泡好后的湯汁取出降溫，等溫度適宜以后可以直接吃。

枸杞泡水可以天天喝嗎

1、枸杞泡水可以天天喝，但喝的時(shí)候一定要注意適量，每天每人服用枸杞子的數(shù)量不適合超過(guò)20克，最好在10~15克之間，只有這樣才能讓身體吸收，它含有的充足營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，如果過(guò)量用枸杞泡水和則會(huì)引發(fā)身體不適，影響身體代謝。

2、枸杞泡水雖然能天天喝，但在用它泡水喝時(shí)，也有一些禁忌，除了不能過(guò)量以外，特殊體質(zhì)的人還不能天天用枸杞泡水喝，特別是那些熱性體質(zhì)和經(jīng)常上火，以及身體內(nèi)有炎癥的人，都不能用枸杞泡水喝，不然會(huì)讓身體不適癥狀加重，會(huì)危害身體健康。

今天為大家介紹了枸杞泡水喝的正確方法，也讓大家知道枸杞泡水喝能天天喝，但在喝的時(shí)候有一些地方需要多加注意，不然在用枸杞泡水喝以后也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。