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哈密瓜多見(jiàn)于新疆，含糖量極高，因?yàn)楣π?qiáng)大又被稱為水果之王，又因?yàn)閮r(jià)格較高，所以被稱為最名貴的水果。而西州哈密瓜屬于哈密瓜中的一種較好的品種，集各種美譽(yù)于一身。我們知道科學(xué)的食用哈密瓜的前提是要了解它。今天就讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下西州哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，

西州哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、西州哈密瓜味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它的瓜肉中富含干物質(zhì)和糖分。西州哈密瓜的瓜肉中還有許多營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)，脂肪，灰分元素，鈣，磷，鐵等。別小看哈密瓜的含鐵量，哈密瓜果肉中的鐵的含量比雞肉多三倍，比牛奶高17倍。

2、作為水果之王，西州哈密瓜肉中維生素的含量也極其豐富，不遜色于其他水果?？茖W(xué)研究測(cè)明，在哈密瓜鮮瓜肉中富含的維生素，有利于人體的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能，加強(qiáng)消化過(guò)程。

3、西州哈密瓜除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有很高的藥用價(jià)值。西州哈密瓜的果肉食用后有清涼祛暑、生津止咳的作用，是夏天必備的水果佳品。不僅是果肉，哈密瓜的皮、籽都能入藥哦。

4、西州哈密瓜有利尿的作用，可以抗擊癌癥、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等癥狀，哈密瓜還能緩解身體虛弱的狀況，讓你精神一夏。

小貼士

哈密瓜的果肉有催吐的效果，所以腸胃道脆弱的人群慎食哈密瓜哦。