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秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，這個(gè)季節(jié)中天氣忽冷忽熱，而且天氣干燥引起的。感冒發(fā)生以后，會(huì)疲勞、咳嗽或者咽喉腫痛，讓人很不舒服。因此進(jìn)入秋季以后可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，預(yù)防秋季感冒發(fā)生。一會(huì)我就介紹幾種預(yù)防秋季感冒的食療方，需要的朋友可以自己試一試。

秋季感冒怎么預(yù)防預(yù)防秋季感冒的食療方

姜絲鴨蛋湯

1、姜絲鴨蛋湯是一種能預(yù)防秋季感冒的特色食療，它在制作時(shí)需要生姜五十克，鴨蛋兩個(gè)，白酒二十克。

2、把準(zhǔn)備好的生姜去掉外皮，用清水洗凈以后切成絲狀，然后入鍋加入兩百克清水煮開(kāi)，再把鴨蛋去殼打散，倒入到鍋中的生姜湯中，用筷子攪一下，再加入準(zhǔn)備好的白酒，調(diào)勻以后取出，趁熱食用就可以。

神仙粥

1、神仙粥也適合在秋天食用，能有效預(yù)防和緩解人類的秋季感冒，平時(shí)煮制神仙粥時(shí)需要準(zhǔn)備糯米三十克，生姜片十克，蔥白六克。

2、把準(zhǔn)備好的糯米用清水洗凈，生姜切片，與糯米一起入砂鍋，加清水煮開(kāi)，再用小火慢慢的煮制成粥，在粥快要煮好的時(shí)候，把煮白放進(jìn)去，一起煮制一會(huì)，在出鍋前加入二十克白醋調(diào)勻，然后取出食用，每天一次即可。