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無償獻血是我國的一項基本國策，是什么愛心奉獻的最好表現(xiàn)，也是一種救死扶傷的崇高行為，但平時獻血不能盲目，不論是在獻血前，還是在獻血后，都有一些需要格外注意的地方。

獻血前注意事項

1、在獻血以前，一定要注意獻血對年齡和體重等都有一定要求，只有通過正常身體檢查的健康人才能獻血，在線學(xué)以前要檢查自己的身體狀況，看是否能滿足獻血的要求。

2、獻血前也要注意，獻血不是一種盲目沖動的行為，那些話有貧血和白血病以及艾滋病的人群都不適合獻血，而且近期做過手術(shù)的人群更不適合獻血，那些患有血液疾病的人群，獻血以后可能危及他人，身體健康，而自身身體血液不足的人，在獻血以后，則會傷害自己的身體健康。

獻血后的注意事項

1、在獻血以后要注意休息一會兒，不能著急起來，應(yīng)該用棉球按壓抽血部位，哎呀，時間應(yīng)該在5到10分鐘之間，直到不出血為止。在獻血后的當(dāng)天，還要注意針眼處的衛(wèi)生，避免污水順著針眼進入血管。

2、在獻血后還要注意補充營養(yǎng)，特別是補充體液，如果有條件，可以多吃一些瘦肉，雞蛋以及豬肝和豆制品，也可以吃一些芹菜，菠菜等新鮮的蔬菜，但不能吃補品，更不能在獻血以后大吃大喝，不然會對身體健康產(chǎn)生不良影響。

3、在獻血以后的24小時之內(nèi)，還要注意不能從事劇烈運動，那些從事高溫作業(yè)，高空作業(yè)以及體育比賽的人群，要注意及時休息，特別是那些獻血以后出現(xiàn)身體倦怠的人，更要保證充足睡眠。