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燕窩是燕子用自己的唾液和一些其他物質(zhì)一起構(gòu)筑的巢穴，和馬蜂窩一樣，燕窩是可以吃的。燕窩主要可以用來給女子保養(yǎng)肌膚。為了方便人們食用，現(xiàn)代很多廠家都推出了即食燕窩，即食燕窩的食用方法很簡單，非常符合現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活習(xí)慣。

即食燕窩怎么吃最好

即食燕窩有兩種，一種是罐頭的形式，一種是凍干的形式。罐頭的燕窩直接就可以吃，打開之后，可以看到晶瑩的帶有很小的蛋清味的燕窩，直接用勺子舀著吃就行。凍干的即食燕窩，可以用開水沖泡，吃即食燕窩的最好方法，是和蜂蜜一起搭配，保養(yǎng)效果更好。

即食燕窩的食用方法

1、直接用勺子吃

將瓶蓋打開之后，直接用勺子舀著吃，這是食用即食燕窩最方便、最快速的方法，不用燒開水，更不用泡發(fā)來加水燉煮。不過，一定要保證勺子的干凈，最好在使用前，用開水將勺子燙一遍，高溫消毒之后再吃。同時，一天的食用量，最好不好超過20克。

2、沖泡吃

對于凍干的即食燕窩，我們必須要用開水沖泡才能吃。先燒一壺開水，等水開之后，在準(zhǔn)備好的碗里加入適量的即食燕窩，等待幾分鐘，等開水稍微涼卻，再倒入適量熱開水到碗里，再等水溫下降到常溫之后，就可以吃燕窩了。

3、加蜂蜜一起吃

燕窩可以保養(yǎng)女子的肌膚，而蜂蜜也可以讓女子的肌膚更加滑嫩，二者一起使用，保養(yǎng)功效更好。準(zhǔn)備一個干凈的碗，將燕窩放到碗里，再加入一勺子的蜂蜜，用開水沖泡著吃。如果是罐頭燕窩，加入蜂蜜和即食燕窩之后，用勺子攪拌均勻就可以吃了。