絲瓜絡的功效與作用（絲瓜絡的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
更新時間：2022-11-14 10:25:34作者：未知
大家都知道圣女果是種好吃的水果，但是大家了解怎么去制作圣女果大拌菜嗎？下面我給大家介紹一下
紫甘藍：
營養(yǎng)豐富，富含多種維生素。紫甘藍既可生食，也可炒食。但為了保持營養(yǎng)，以生食為好。如炒食的，要急火重油，煸炒后迅速起鍋。
彩椒：
果實美觀，皮厚甜脆。維生素含量非常高。能增進食欲，幫助消化?？沙词常嗫缮?。
圣女果：
番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片湯能生津、通血脈、養(yǎng)肝脾、助消化。豬骨番茄湯，能預防小兒軟骨病的發(fā)生。牙齦出血，可每日空腹吃生番茄2只。
紫甘藍半個、紅彩椒半個、黃彩椒半個、紅黃圣女果各6個、苦菊1小把、生菜半個、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。
鹽、生抽、醋、糖、香油適量。
1、花生米炒熟，各種蔬菜洗凈待用；
2、在各種蔬菜里，調入鹽、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌勻即可。