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核桃油是從核桃仁中提取一種天然油脂，可以直接食用，也可以炒菜食用，味道清香，營養(yǎng)價值極高，是食用油中的精品。那么這種核桃油的功效與作用有哪些呢？下面小編就來詳細介紹一下。

核桃油的功效與作用

1、核桃油可以滋養(yǎng)肌膚

核桃油對人類的皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，它里面有大量的角鯊和脂肪酸存在，這兩種物質(zhì)可以被皮膚細胞快速吸收，能讓增加肌膚彈性，也能增加皮膚的潤澤度，對人類肌膚有良好的滋養(yǎng)作用。

2、核桃油能滋養(yǎng)秀發(fā)

核桃油對人們的頭發(fā)有很好的滋養(yǎng)作用，它可以為人類皮膚毛囊提供足夠的營養(yǎng)，為頭發(fā)的生長提供有利的條件，經(jīng)常食用核桃油能讓滋養(yǎng)秀發(fā)，讓它變得烏黑光亮。核桃油除了滋養(yǎng)秀發(fā)以外，還能促進人體對鈣質(zhì)的吸收，能抑制骨骼的氧化，對提高骨密度，增加骨骼健康有很明顯的作用。

3、核桃油能補腦

核桃油有出色的補腦功效，因為核桃油中沒有膽固醇存在，有大量的天然亞油酸和亞麻酸，這些物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦，能加快腦血管的新陳代謝，對提高腦細胞活力和凈化血液有很大的好處，經(jīng)常食用能增加腦細胞活性，提高記憶力，特別適合那些經(jīng)常用腦的人群食用。