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松仁也叫松子，是一種高營養(yǎng)的堅果食品，也是生活中價格比較高的一種零食，最近有些人在問吃松仁好嗎，這個問題的答案是肯定的，只是在食用有些禁忌，有些人并不適合吃松仁。為了讓大家更好的了解松仁，我今天不但會告訴大家吃松仁好嗎，同時也會告訴大家哪些人不適合吃松仁。

吃松仁好嗎哪些人不適合吃松仁

1、吃松仁能提高記憶力

吃松仁可以提高人類的記憶力，它含有的大量的不飽和脂肪酸，這種物質被人體吸收以后能增加腦細胞活性，提高腦細胞功能，對提高記憶力有很大的好處，另外松仁中含有的磷和錳也對大腦和神經(jīng)有很好的調(diào)理功效，經(jīng)常食用可以健腦，預防老年癡呆。

2、吃松仁能抗衰老

抗衰老是人們吃松仁的一大好處，它含有多種一直在然的抗氧化成分，也有含有一定數(shù)量的維生素E,這些成分被皮膚細胞吸收以后，能加快皮膚細胞代謝與再生，也能抑制它們氧化反應的生，可以增加皮膚彈性，讓皮膚變得細嫩而紅潤，因此吃松仁能起到滋養(yǎng)肌膚和延緩衰老的重要作用。

3、哪些人不適合吃松仁

松仁雖好，卻并不適合所有人食用，脾虛腹瀉以及多痰的患者是不適合吃松仁的不然會讓這些癥狀加重，對身體恢復不利，另外平時人們吃松仁也要適量，因為松仁中含有大量的油脂，過量食用會讓人體內(nèi)部的脂肪數(shù)量增加，時間久了容易誘發(fā)肥胖。