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圣女果在很多人眼中，只是一種可以直接食用的水果，卻不知道它還有多種不同的吃法，特別把它做成奶昔食用，味道特別好，而且還有出色的排毒功效，更能讓人們的身材變得苗條誘人。那么圣女果奶昔應(yīng)該怎么做呢？下面我就把圣女果奶昔的做法寫出來(lái)，有興趣的朋友可以自己學(xué)著做一做。

圣女果奶昔怎么做圣女果奶昔的做法

圣女果奶昔的材料

平時(shí)制作圣女果奶昔時(shí)，需要準(zhǔn)備圣女果十個(gè)，香蕉一根，牛奶一袋。

圣女果奶昔的制作步驟

1、把香蕉去掉外皮，把果肉切成大小相等的塊狀。把圣女果用開(kāi)沸水燙一下，去掉它外層的表皮備用。

2、把攪拌機(jī)準(zhǔn)備好，把切好的香蕉段放入到攪拌機(jī)中，再把圣女果也放入進(jìn)去，最后放入準(zhǔn)備好的牛奶，然后讓攪拌機(jī)開(kāi)始工作，等把它們攪成濃稠的奶昔狀以后取出，裝入杯子中，自制的圣女果奶昔就做好可以食用了。

3、這種圣女果奶昔，特別適合幼兒和老年人食用，另外那些經(jīng)常牙齦出血或者皮下出血的人群，也可以多吃一些圣女果奶昔，緊持食用一段時(shí)間以后，人們的這些出血癥狀就會(huì)減輕或者完全消失。