国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

瓜子我們平日沒有少接觸，特別是很多人喜歡一邊吃瓜子一邊看電視聊天等。吃瓜子的時候，不知不覺的就可以吃掉很多，小小的瓜子雖然看著不大，但是其實本身的熱量是不容小區(qū)的。如果你對瓜子的熱量并不注意，那么不知不覺間就會因為吃多了而發(fā)胖呢！想知道瓜子的熱量高嗎？下面我們就來重點看看瓜子的熱量是多少。

瓜子的熱量高嗎瓜子的熱量是多少

一、瓜子的熱量高嗎瓜子的熱量是多少

瓜子的熱量是多少，我們認為通常一百克的瓜子熱量就有600大卡這樣了，通常我們吃一百克的蘋果熱量是50大卡，而雞蛋則是144大卡，相比較熱量較為高的很多女生都不愿意吃的巧克力則有586大卡。所以從這上面的幾中比較中，相比你一定明白了瓜子的熱量其實是很好的，甚至高過了我們一直不敢吃的巧克力。因此小小的瓜子在你注意不到的時候給你身體增加了多少熱量啊。

二、瓜子的營養(yǎng)價值

既然瓜子熱量這么高，就不要再吃瓜子了吧。其實瓜子雖然熱量高，但是營養(yǎng)價值還是很豐富的。特別是有健腦補腦的氨基酸物質(zhì)，這個物質(zhì)能夠易腦補腦的，對于腦部發(fā)育的青少年和腦部功能退化的老年人都是非常適合的。