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番石榴是一種熱帶水果，在中國的南方地區(qū)比較常見，它味道鮮美，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃。但是你們知道吃番石榴有什么好處嗎？了解吃番石榴的壞處嗎？凡事都有兩面性，吃番石榴也不例外，下面我就具體說說吃番石榴的好處與壞處分別有哪些。

吃番石榴的好處與壞處

1、吃番石榴能防癌抗癌

番石榴這種水果中含有多種微量成分和一些天然抗病毒物質(zhì)，這些物質(zhì)能預(yù)防細胞癌變，平時食用可以起到良好的防癌抗癌作用，另外吃番石榴還能軟化血管，預(yù)防動脈硬化，同時也能幫助人們保持正常的血壓和心臟功能。

2、吃番石榴能降血糖

番石榴這種水果中的糖份含量比較低，它還能促進胰島素分泌，能讓過高的血糖降下來，另外番石榴中的纖維素含量很高，它們能加快腸胃蠕動，也能促進人體內(nèi)垃圾的排出，經(jīng)常食用能起到一定的減肥作用，同時也能減少人類便秘的發(fā)生。

3、吃番石榴的壞處

番石榴營養(yǎng)價值高，正常情況下人們食用番石榴對身體并沒有壞處，但是那引起胃腸火熱的人群是不宜吃番石榴的，不然會讓體內(nèi)的熱毒加重，分引發(fā)便秘和腹痛等多種不良癥狀，另外消化能力差有胃病或者胃出血的人群，也不宜吃番石榴，因為番石榴中有大量籽，它們很難消化，會加重胃部負擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。