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紅心芭樂是水果芭樂的一種，它外表為綠色，里面的果肉為紅色，而且肉質(zhì)鮮嫩，果汁量大，營養(yǎng)豐富，生活中很多人都喜歡食用它，不過它在國內(nèi)產(chǎn)量較少，人些人對紅心芭樂作用與吃法了解不多，不知道它應(yīng)該怎么吃，一會小編就把紅心芭樂怎么吃步驟寫出來，同時還會告訴大家紅心芭樂的作用有哪些。

紅心芭樂怎么吃步驟紅心芭樂的作用和吃法

1、紅心芭樂怎么吃步驟

紅心芭樂平時吃的步驟很簡單，就是把購買回來的新鮮芭樂用清水洗凈，然后去掉蒂，再用刀把它從中間切開，接著像切西瓜一樣，把紅心芭樂的切成小塊的樣子，用手拿著果皮直接吃就可以，這是紅心芭樂最簡單也最方便的一種吃法。

2、紅心芭樂的其他吃法

紅心芭樂除了可以切塊以后直接吃以外，還有多種不同的吃法，特別是那些還沒有熟透的紅心芭樂可以切成塊狀以后加鹽腌制，把腌好的水倒掉，再把放入白糖和酸梅粉一起腌制，腌制三四個小時以后就能入味，冷藏以后再吃味道最好。

3、紅心芭樂的作用

紅心芭樂的作用有很多，最基本的就是為人體提供多種有益的營養(yǎng)成分，紅心芭樂中含有的維生素和氨基酸都是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能促進身體代謝，也能提高人類身體免疫力，另外紅心芭樂纖維素含量也很高，它能清理身體內(nèi)的毒素，也能降血糖，還能減肥瘦身，而它含有的微量元素鉀則能提高心臟功能，預(yù)防高血壓，經(jīng)常食用紅心芭樂對高血脂和中風(fēng)等常見病也有不錯的預(yù)防作用。