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有些人每天明上睡前都喜歡吃一個奇異果，據(jù)說對身體有多種好處，但是這種說法也不全對，因為人們睡覺前吃奇異果對人類身體不但有好處，也有一些壞處存在，如果想具體了解可以看看下面小編對具體的具體介紹。

睡覺前吃奇異果的好處和壞處

1、睡覺前吃奇異果的好處

平時人們的生活很緊張也很忙碌，經(jīng)常會出現(xiàn)焦虛、抑郁和失眠等多種不良癥狀，而在晚上睡覺前吃一些奇異果就能在調(diào)節(jié)人們的情緒，能起到放松心情，提高睡眠質(zhì)量的重要作用，另外奇異果王家灣能刺激膽汁分泌，加快身體對食物的吸收能力，能讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、睡覺前吃奇異果能提高性能力

睡覺前吃奇異果能有效提高性能力，特別是男性，在晚上睡前吃兩個奇異果能性欲明顯增加，因為奇異果中含有不少的精氨酸，它不但能加快血液循環(huán)，還能增進(jìn)性功能，另外奇異果中含有的維生素C還能減弱精子的凝聚力，能讓精子液化加快，對男性不育和精子活性差也有一定的調(diào)理作用。

3、睡覺前吃奇異果的壞處

睡覺前吃奇異果會影響身體對蛋白質(zhì)的吸收，它含有的維生素C能與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)之間產(chǎn)生反應(yīng)，形成結(jié)塊，不能被人體所收，特別是晚上人們的消化能力減弱以后，身體的不良反應(yīng)會更加明顯，容易出現(xiàn)腹脹和腹痛以及腹瀉等多種不良癥狀，對身體健康不利。