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酸棗是很多人都認識的一種中藥材，特別是它的棗仁能鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠，但是酸棗從外觀上看與紅棗差沒不多，它們之間有什么區(qū)別呢？平時多吃一些酸棗對人類身體又有哪些好處呢？

酸棗和紅棗的區(qū)別

酸棗和紅棗之間沒有明顯的區(qū)別，只是酸棗以野生為主，它經(jīng)過嫁接以后就能得到人們栽培的紅棗樹，從根本上說酸棗也屬于紅棗的一種，不過它的味道甘酸，不如紅棗甜，但它的藥用價值卻要遠遠高于紅棗，它的果肉入藥以后可健脾理氣，也能消食化滯。

吃酸棗的好處

1、開胃消食

開胃消食是酸棗的重要好處之一，它味道略酸，而且還有豐富的維生素c人們這以后可以促進胃酸分泌，能讓人們胃口大開，平時人們出現(xiàn)食欲不振或者胃口不好的時候，多吃一些酸棗，就能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、預(yù)防壞血病

酸棗是一種維生素c含量特別高的水果，平時人們食用以后能吸收豐富的維生素c，而維生素c又是人體正常代謝和維持人體正常功能的重要營養(yǎng)，如果人體缺少這種維生素，就會出現(xiàn)壞血病，所以說多吃一些酸棗，能預(yù)防壞血病發(fā)生。

3、美容養(yǎng)顏延緩衰老

平時多吃一些酸棗，還能美容養(yǎng)顏，也能延緩衰老，它含有的維生素c和維生素e都是天然抗氧化成分，能清除身體內(nèi)的自由基，延緩多種衰老癥狀發(fā)生，而且它們還能促進皮膚細胞再生與代謝，能增加皮膚彈性，淡化色斑其美容功效也十分出色。