絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-11-05 23:12:11作者:未知
石斛煲湯能養(yǎng)生,是很多人都知道的事情,但當(dāng)他們真正自己購(gòu)買食物以后,卻又不知道它怎么煲湯最好喝。石斛煲湯時(shí)可以搭配多種不同的食材,而且他和不同食材一起煲出的湯,滋味和功效也略有不同,一會(huì)兒把石斛煲湯的做法大全寫出來(lái),讓大家輕松了解石斛怎么煲湯最好喝。
石斛蟲草湯
1、師傅和蟲草花是煲湯的理想搭檔,在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備食物,30克,麥冬十克,瘦肉250克,蟲草花50克,另外還要準(zhǔn)備百合20克,蜜棗五個(gè),食用鹽適量。
2、把瘦肉清洗干凈以后,切成塊狀,再把蟲草花和十戶分別用清水洗凈,百合提前用清水浸泡一下,麥冬和蜜棗也清洗干凈。把湯包準(zhǔn)備好,然后加入適量的水,再把處理好的所有食材全部放到湯煲中,蓋好鍋蓋。
3、用大火加熱燒開,打開鍋蓋會(huì)看到上層有一層浮沫,這是需要用勺子把浮沫去掉,然后再蓋上鍋蓋調(diào)小火力,煲兩小時(shí),關(guān)火前五六分鐘才能把食用鹽加入調(diào)味,關(guān)火以后等溫度略降然后就能取出食用。
石斛老鴨湯
1、石斛還可以和鴨肉搭配在一起煲湯喝,再做的時(shí)候需要準(zhǔn)備,十戶30克老鴨500克鐵棍山藥200克,蓮子20克,薏米50克,再準(zhǔn)備適量的蔥姜和食用鹽以及料酒。
2、把準(zhǔn)備好的十戶清洗干凈以后,再把薏米淘洗干凈,然后把它們一起放到湯煲中,先加入清水加熱,燒開以后煮20分鐘,鹵制的過(guò)程中,要把準(zhǔn)備好的鴨子處理干凈,再把它剁成大塊,用沸水焯去血沫。
3、鐵棍山藥去掉外皮以后切成塊狀,蓮子洗凈,把處理好的鴨子和鐵棍山藥一起放入到湯鍋中,再加入生姜和蔥,隨后放入料酒一起煮開用小火煲制,一小時(shí)以后才能把蓮子放到鍋中再煲四十分鐘加食用鹽調(diào)味調(diào)勻以后關(guān)火,這時(shí)美味的石斛老鴨湯也就做好可以食用了。