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水果一直都是養(yǎng)生保健的美食，不僅含有豐富的水分，還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是人們最為喜歡的一種飲食。嘉寶果因?yàn)榉N植和儲(chǔ)存都比較難，嘉寶果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，價(jià)格也非常貴，市面上售價(jià)至少是是200元一斤，有的地方價(jià)格甚至達(dá)到了500元。買了這么昂貴的貴族水果回去，如果不知道嘉寶果怎么吃的話，那就真的是暴殄天物了。

嘉寶果怎么吃

1、洗干凈后吃

嘉寶果肉多汁多，吃起來(lái)甜美無(wú)比，和其他的水果一樣，我們是可以用清水洗干凈之后，直接吃的。這并不會(huì)影響我們對(duì)美味的享受和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取。

2、做成嘉寶果酒吃

和葡萄一樣，嘉寶果也是可以釀酒的。我們選擇那些已經(jīng)成熟的沒(méi)有損傷的果子，洗干凈之后瀝干水分。取出適量的酵母，放入溫水中浸泡。準(zhǔn)備一個(gè)帶有蓋子的罐子，放入消毒柜中高溫消毒。將晾干的嘉寶果用手捏碎，放入消毒的罐子當(dāng)中，再放入酵母，蓋上蓋子，密封放置三個(gè)月左右，就可以喝到嘉寶果酒了。

嘉寶果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、鈣質(zhì)豐富

嘉寶果中含有大量的鈣，且非常適合人體吸收。正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩童都可以吃嘉寶果，從中吸收鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。骨質(zhì)疏松的中老年人吃嘉寶果，也可以通過(guò)鈣的吸收而改善骨質(zhì)疏松引起的疼痛，讓自己健步如飛。

2、富含花青素

嘉寶果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之所以非常高，是因?yàn)槠渲泻写罅康幕ㄇ嗨?，花青素?hào)稱是人類的第七大營(yíng)養(yǎng)素，可以抗氧化、抗衰老，經(jīng)常吃嘉寶果的女性朋友一般都較為年輕。