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蜜蜂在采蜜的同時會帶回一個花粉團，這個花粉團在經(jīng)過發(fā)酵后就形成了我們所說的蜂花粉。蜂花粉不僅營養(yǎng)，還是美容佳品。不過，蜂花粉也是有副作用的。那么蜂花粉有什么副作用呢？在吃蜂花粉的同時又有什么食用禁忌呢？

蜂花粉的副作用

對蜂蜜過敏

其實蜂花粉的營養(yǎng)非常容易吸收，對人體的好處非常多，在網(wǎng)上也很少聽到蜂花粉有什么副作用，但是如果之前就有吃蜂蜜過敏的人群，一定不要再去嘗試蜂花粉，因為蜂花粉和蜂蜜都是由蜜蜂采集的，所以建議對蜂蜜過敏的人群一定不要再碰蜂花粉，以防有害人體健康。

蜂花粉本身問題

只要對蜂花粉產(chǎn)生了不良的反應(yīng)，說明蜂花粉本身是有問題的，有可能是蜂花粉里的某種物質(zhì)有害或者蜂花粉里有添加劑。

蜂花粉副作用的癥狀及原因

一般在服用蜂花粉后只要出現(xiàn)了惡心、腹瀉、瘙癢、頭暈等癥狀時，說明你確實不適合服用蜂花粉。這是因為蜂花粉中某些雜質(zhì)可能對你不適合。尤其是在蜜蜂采蜜的同時，如果蜜源植物本身就被重金屬等有害物質(zhì)污染的話，你服用后，肯定會出現(xiàn)一些不適的癥狀。

蜂花粉食用禁忌

不適合吃蜂花粉的人群

準媽媽和小寶寶不適合吃蜂花粉，準媽媽可以食用蜂蜜，但最好別吃蜂花粉。小寶寶不能吃，則是因為蜂花粉里含有雌激素，小寶寶服用蜂花粉后會性早熟。有花粉過敏史的人群也不可以服用蜂花粉。有胃病和患痛風還有尿酸高的人群也不可服用蜂花粉，因為蜂花粉中的核酸成份會讓病情加重。

服用蜂花粉注意事項

1、沖服蜂花粉時，水溫要在60度以下，切不可用開水沖服。

2、過敏的人群在服用蜂花粉時，可以慢慢加大量，一旦出現(xiàn)不適，一定要停用。

3、蜂花粉一定要存放在冰箱里，但一旦拆開，還是建議盡快吃完。

4、蜂花粉不太好吃，但如果想達到預(yù)期效果，建議還是要堅持服用。