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白蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的天然食品，它是野生蜂蜜的一種，因?yàn)樗念伾容^淺，接近白色，而被人們稱為白米，這種蜂蜜的蜜源植物多是槐花或者出產(chǎn)在東北林區(qū)的椴樹花。它比普通蜂蜜的口感更好，保健功效也更加出色。白蜜不但功效出色，它的食用方法也有很多種，接下來就帶大家走近白蜜，能讓大家對(duì)它多一些了解。

白蜜的功效與作用

1、滋補(bǔ)身體

白蜜能為人體提供一些植物蛋白，還能為人體補(bǔ)充豐富的多糖和葡萄糖以及多種氨基酸，更能讓人體吸收一些礦物質(zhì)，它能促進(jìn)人體代謝，提供人體各器官功能，可以緩解人力體虛和免疫力低下，經(jīng)常食用能增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高人體健康水平。

2、延緩衰老

白蜜還具有超強(qiáng)的抗氧化能力，它不但能促使人體內(nèi)氧化反應(yīng)方程，還能加快人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)和自由基代謝又能促進(jìn)人類皮膚細(xì)胞再生，經(jīng)常食用能延緩人體各器官衰老，并能增加皮膚彈性，減少皺紋生成，可以讓人體保持在一個(gè)相對(duì)健康年輕的狀態(tài)。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

白蜜對(duì)人類的內(nèi)分泌系統(tǒng)也有明顯調(diào)節(jié)作用，能提高個(gè)內(nèi)分泌器官的功能，人們食用它以后能防止內(nèi)分泌紊亂，那些糖尿病患者在服用白蜜以后，還能促進(jìn)胰島素分泌能讓過高的血糖降下來，可以讓糖尿病的病情明顯減輕。

白蜜的食用方法

1、用白蜜沖調(diào)蜂蜜水是它最常見的食用方法，在需要的時(shí)候可以把白蜜放在干凈的玻璃杯中，再?zèng)_入四十左右的溫水，把它們調(diào)勻以后可以直接飲用。另外在沖調(diào)蜂蜜水時(shí)還可以加入適量的檸檬汁，這樣能讓沖調(diào)出的蜂蜜水滋味更加誘人。

2、白蜜還能直接吃也能制成蜂蜜柚子茶，在用它制作蜂蜜柚子茶時(shí)，需要把柚子果肉與果皮分開，全部切碎以后與白蜜一起入鍋熬成濃稠的膏狀以后降溫，取出以后裝入干凈的玻璃瓶密封保存，需要時(shí)取出適量直接泡水喝就可以。