絲瓜絡(luò)的功效與作用（絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-11-03 11:13:17作者：未知
很多人吃蓮子的時(shí)候，喜歡將里面的心去掉，因?yàn)樯徸拥男淖羁?。其?shí)，蓮子心是具有極強(qiáng)功效的一種藥，可以降血脂、抗氧化，非常有利身體健康。不過，蓮子心不可以長(zhǎng)期大量服用，會(huì)給身體帶來(lái)危害，一起來(lái)看看蓮子的副作用吧。
1、蓮子心性寒，雖然吃蓮子心可以降低血脂，還能夠抗氧化，但是，卻不適宜長(zhǎng)期大量服用，如果長(zhǎng)期大量服用蓮子心，會(huì)導(dǎo)致脾胃變得虛寒，脾胃虛寒的人脾胃的功能會(huì)減退，導(dǎo)致消化不良、食欲不振，所以，切不可長(zhǎng)期過量吃蓮子心。
2、蓮子心泡水喝具有強(qiáng)的保健作用，不過，喝蓮子心水的時(shí)間是極為講究的，一般不建議在晚上睡前喝蓮子心水，這樣可能會(huì)導(dǎo)致起夜頻繁，不利于睡眠。長(zhǎng)期這樣下去，可能會(huì)導(dǎo)致身體吃不消，還會(huì)影響自己的工作。
3、將蓮子剝開之后，可以看到里面有綠色的胚芽，它可以清除心火，還可以止遺精、治療失眠。不過，不要長(zhǎng)期依靠蓮子心來(lái)促進(jìn)睡眠，可能會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)蓮子心形成依賴，這樣更加不利于睡眠。失眠的人最好要養(yǎng)成好的起居習(xí)慣，平時(shí)適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)。
4、體內(nèi)有虛寒之氣的人不要食用蓮子心，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的虛寒之氣更重，不利于身體的健康。腹瀉、嘔吐的人也不要吃蓮子心，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，不利于疾病的恢復(fù)。本身身體就很虛弱的人，最好也不要食用蓮子心，最好等身體恢復(fù)了再食用，否則，體內(nèi)積聚的寒氣可能會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱。