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菠蘿是一種酸甜爽口，營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，它能開(kāi)胃消食，也能為人體補(bǔ)充豐富維生素，但菠蘿也有它的兩面性，如果食用不當(dāng)也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，接下來(lái)我會(huì)對(duì)菠蘿做一個(gè)詳細(xì)介紹，能讓大家詳細(xì)了解吃菠蘿的好處與壞處分別有哪些，并告訴大家在吃菠蘿時(shí)應(yīng)該注意什么。

吃菠蘿的好處與壞處

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是人們吃菠蘿的重要好處，因?yàn)椴ぬ}中不但含有維生素，c還含有維生素，b和一些天然果糖這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，而且能防止皮膚干裂，它能增加皮膚彈性，減緩皺紋生成。人們多吃菠蘿還能滋養(yǎng)秀發(fā)，并能促進(jìn)頭發(fā)再生，能讓頭發(fā)干枯分叉的不良癥狀很快減輕。

2、清腸排毒

人們多吃一些菠蘿，還能提高腸胃消化功能，而它含有的蛋白分解酶還能加快人體內(nèi)食物的消化與分解，并能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能防止毒素在身體內(nèi)堆積，也能讓人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生了毒素，隨大便一起排出體外。平時(shí)人們吃了油膩食物以后，及時(shí)吃些菠蘿，還能促進(jìn)脂肪分解和代謝，能防止它們?cè)谏眢w內(nèi)堆積并肥預(yù)防身體肥胖發(fā)生。

吃菠蘿的壞處

平時(shí)人們吃菠蘿對(duì)身體不但有好處，也有一些壞處存在，它含有豐富的果酸，對(duì)人類(lèi)胃黏膜有一定刺激和腐蝕性。那些本身就患有慢性腸胃疾病或者胃潰瘍的人在吃菠蘿以后容易讓病情加重，另外他還能促進(jìn)胃酸分泌，容易讓人們出現(xiàn)胃酸過(guò)多和反胃吐酸等不良癥狀。

吃菠蘿的注意事項(xiàng)

菠蘿雖好卻含有一些易過(guò)敏成分，如果人們?cè)诔圆ぬ}時(shí)不小心吸收了這些易過(guò)敏成分，就會(huì)讓身體出現(xiàn)多種過(guò)敏反應(yīng)，所以在吃菠蘿以前應(yīng)該先把得到的菠蘿肉用淡鹽水浸泡，讓它的易過(guò)敏物質(zhì)失去活性以后再去食用。另外吃菠蘿給菠蘿削皮時(shí)，盡量不要讓他的果汁沾染在皮膚表面，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚痛癢或丘疹，會(huì)對(duì)皮膚健康造成一定傷害。