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馬奶棗是棗的一種，主要出產(chǎn)在陜西，這種棗中等偏大，味道蜜甜，口感爽脆，汁液含量特別高，很多人都喜歡吃，但這種棗的產(chǎn)量特別少，在市場(chǎng)上比較少見，人們對(duì)它了解也不多，今天我會(huì)對(duì)馬奶棗做詳細(xì)介紹，能讓大家對(duì)馬奶棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效做近一步的了解。

馬奶棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

馬奶棗不但滋味口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高，它不單含有植物蛋白和脂肪，還含有十幾種對(duì)人體有益的氨基酸，更含有豐富的維生素a和維生素B，以及對(duì)人類心血管有保護(hù)作用的維生素P，這些營(yíng)養(yǎng)都能很快被人體吸收，能能維持人體正常代謝也能提高人體健康水平。

馬奶棗的功效

1、補(bǔ)充能量

馬奶棗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，這種水果中還有天然的鼠李糖和多糖，還含有大量的碳水化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化成能量，能盡快被人體吸收，它能促進(jìn)體力恢復(fù)也能提高身體的抗疲勞能力。

2、預(yù)防癌癥

馬奶棗還是一種能預(yù)防癌癥的美味水果，因?yàn)檫@種水果中含有豐富的三萜類化合物還含有一些環(huán)磷酸腺苷，這些物質(zhì)都是天然的抗癌成分具有很強(qiáng)的抗過敏能力，他們被人體吸收后能防止人體細(xì)胞癌變，而且能消滅人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可從根本上防止癌癥發(fā)生。

3、預(yù)防冠心病

保護(hù)心血管預(yù)防冠心病也是馬奶棗的重要作用，這種棗中還有豐富維生素P，它被人體吸收后能提高人體內(nèi)毛細(xì)血管的通透性，并能促進(jìn)血液循環(huán)，也能凈化血液，而它含有的維生素C在被人體吸收后也能促使心血管擴(kuò)張，可防止冠狀動(dòng)脈硬化能有效降低冠心病的發(fā)病率。

有關(guān)馬奶棗的知識(shí)就為大家介紹這么多，能讓大家對(duì)馬奶棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用都有一個(gè)全面的了解，能知道吃馬奶棗的好處有哪些，以后大家有機(jī)會(huì)可以多吃一些馬奶棗。