絲瓜絡(luò)的功效與作用(絲瓜絡(luò)的功效與作用與主治與用量)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-10-26 13:24:14作者:未知
臘八節(jié)這一天很多地方的人們都要熬制臘八粥,臘八粥,又稱“七寶五味粥”、“佛粥”、“大家飯”等,是一種由多樣食材熬制而成的粥,“喝臘八粥”是臘八節(jié)的習(xí)俗,以多種食物和米共煮一鍋,是合聚萬物之意。那么臘八粥的做法是什么?這五種做法營(yíng)養(yǎng)又簡(jiǎn)單!
一、臘八粥的做法有哪些?
做法一
準(zhǔn)備材料:圓糯米150克,綠豆25克,紅豆25克,腰果25克,花生25克,桂圓25克,紅棗25克,陳皮1小片,冰糖75克。
制作做法:先將所有材料用水泡軟,洗凈,粥鍋內(nèi)注入水,加入所有材料煮開后,轉(zhuǎn)中火煮約三十分鐘,放入冰糖調(diào)味即可食用。
做法二
準(zhǔn)備材料:大米50克,黃小米50克,粘黃米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,紅小豆100克,蓮子100克,桂圓100克,花生米100克,栗子100克,小紅棗100克,白糖適量。
制作做法:先將蓮子去衣去心放入碗中加熱水浸沒,再放入蒸籠,用旺火蒸約1小時(shí),蒸熟取出備用,將桂圓去掉皮、核,只要肉;將栗子剝掉殼及衣。鍋內(nèi)放入適量的水,然后把秫米、紅小豆、花生米、小紅棗洗干凈倒入鍋內(nèi)煮,待煮成半熟時(shí),再將大米、黃小米、粘黃米、糯米洗干凈倒入鍋內(nèi)一起煮,待鍋開后,再用微火煮。將粥煮熬到七八成熟時(shí),把蒸熟的蓮子倒入粥內(nèi)攪拌均勻,開鍋后再煮一會(huì)移下火來,盛入清潔消毒的鍋內(nèi),撒上白糖即可。
做法三
準(zhǔn)備材料:紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、小米(根據(jù)自家人口配比即可)。
制作方法:紅豆,玉米提前泡3-4小時(shí),其他材料混合洗凈,所有材料混合放入鍋內(nèi),加足量水,燒開小火熬成粥即可。
做法四
準(zhǔn)備材料:黑米、糯米、紅豆、綠豆、花生、葡萄干、薏米、桂圓、蓮子、紅棗、冰糖。
紅豆、花生、蓮子多淘洗幾遍,用水隔夜泡上,黑米洗凈隔夜泡上,電飯鍋中加適量冷水,加入泡好的紅豆、花生、蓮子,再加入隔夜泡好的黑米(連泡米水一起倒入鍋中),接通電源,按至煮鍵蓋蓋;綠豆和薏米洗凈,用水稍泡一小會(huì),桂圓剝?nèi)ネ馄ぃ咸迅?、糯米一起淘洗干凈,鍋中的水煮沸后加入綠豆和薏米,再加上桂圓、葡萄干和糯米,攪動(dòng)一下,加鍋蓋,繼續(xù)煮,再次煮沸后約十分鐘,加入洗凈的紅棗,繼續(xù)煮約半個(gè)多小時(shí)后加入適量冰糖,繼續(xù)煮至米和豆開花、粥粘稠即可,拔掉電源,燜約十分鐘即可出鍋。
總的來說,臘八粥的做法還是相對(duì)簡(jiǎn)單的,另外臘八粥的食材,因各地物產(chǎn)有所不同,大家可以根據(jù)自己的食材選擇最合適的做法。