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綠茶是中國茶葉中最重要的一個品種，是許多品茶愛好者，每天都要喝的一種飲品，那么綠茶有什么好處呢？大家可能會說，綠茶有提神醒腦的作用，也有人會說有幫助消化的作用，大家這么說都對，但是又不全面。那么綠茶到底有什么好處呢？小編一會就為大家詳細說明一下。

綠茶有什么好處

1、延緩衰老是人們飲用綠茶的一大好處，在綠茶中有多種天然的抗氧化成分，人們飲用以后可以減少人體中自由基的生成，從而起到延緩衰老和延長壽命的作用。

2、殺菌消炎也是綠茶的一個好處，綠茶中的茶兒素對人體中多種致病菌都有很好的抑制功效，像痢疾桿菌和金色璉球菌等，就都能在綠茶的作用下消失，因此人們經(jīng)常喝綠茶就能減少一些細菌性疾病的發(fā)生。

3、降血脂降低血液濃度也是綠茶的一個好處，人們喝了綠茶以后，它里面的茶兒素能讓血液中的膽固醇數(shù)量減少，減少血小板在血管中的聚集，從而起到降血脂的作用，人們血脂降低以后，心腦血管疾病的發(fā)生率也會大大減少。

4、減肥瘦身也是人們喝綠茶的一大好處，綠荷的茶堿與咖啡因可以分解人體中的脂肪，也可以減少脂肪細胞的堆積，因此也就擁有了減肥的作用。綠茶除了這些好處以外，還可以預防癌癥，減輕口腔異味、美容養(yǎng)顏和幫助消化，這些也都是人們喝綠茶的重要好處，說了這么多以后，大家明白綠茶有什么好處了吧？