国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

大家都知道普洱茶是有很好的養(yǎng)胃作用的，同時普洱茶姝減肥功效也是特別不錯的，現(xiàn)在我們就一起來了解一下普洱茶怎么喝最減肥吧。

普洱茶怎么喝最減肥

普洱茶是一種可以減肥瘦身的一種茶，可是想要瘦身?？纯磻撊绾稳ズ炔拍苓_到減肥的目的？現(xiàn)在我們就一起來了解一下普洱茶的喝法吧。想要減肥的朋友要用下面的一些材料一起來配合著吃，這些都是食物，一般是三明治、、饅頭、面包、包子、普洱茶。

1.普洱茶減肥的吃法：早餐

可以選擇吃這些很方便的食的，如三明治、饅頭、面包或包子等這些都是很省時的，再用250ML的水來沖上十克的普洱茶。泡上五分鐘后再加上適量的牛奶。

2.普洱茶減肥的吃法：午餐

用普洱茶37.5克再加上1500cc的水，在飯前喝500cc，這樣就可以少吃忽了，再在飯后再吃上500cc，餐后如果感覺到再餓，再渴的時候再喝余下的普洱茶。

3.普洱茶減肥的吃法：晚餐

晚餐是要少量進食，飯后用20克的普洱茶沖500cc，吃過晚飯以后再喝。