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黑烏龍茶是一種很常見(jiàn)的一種茶，有很多人都特別喜歡喝黑烏龍茶的，現(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下黑烏龍茶怎么喝減肥吧。

黑烏龍茶怎以喝減肥

1.南方人是特別喜歡喝茶的，特別是福建一帶的人，一天一大杯茶，如果你想要減肥，可以考慮喝一下黑烏龍茶，黑烏龍茶的減肥效果還是有的，只要你能堅(jiān)持下去，你好就可以喝出苗條的身材。

2.烏龍茶是一種性溫的茶葉，最好是喝溫水的黑烏龍茶，不要喝涼的，這樣容易會(huì)讓人感覺(jué)到不舒服，也有人喝涼的黑烏龍茶可有會(huì)有肚子痛的，很難入睡的。

3.我們?cè)诤群跒觚埐璧臅r(shí)間不有安排在飯后一小時(shí)內(nèi)，要喝黑烏龍茶要在一小時(shí)以后才可以喝的，這樣喝茶對(duì)人們是特別有好處的。

4.如果你是一個(gè)熱性體質(zhì)的人可以喝烏龍茶這樣是有很好的減肥效果的，同時(shí)我們?yōu)榱耸萆?，在別黑烏龍茶的同時(shí)要避免吃一些糖類(lèi)，巧克力，油脂等這些食物，也不能吃一些量過(guò)多的食的如薯片，烤翅等。

5.在保證養(yǎng)份的同時(shí)多吃一些水果和蔬菜，這樣可以健康又可以瘦身，同時(shí)不要喝酒，還要保證吃一天三餐，這樣你才能健康又瘦身。