絲瓜絡的功效與作用（絲瓜絡的功效與作用與主治與用量）
2022-12-03
更新時間：2022-10-14 08:40:23作者：未知
現代社會中生活壓力在，很多人經常會出現心情煩燥和夜不能眠的癥狀，這時最好的辦法就是喝點安神茶。可以常見的安神茶有哪些呢？它們應該怎么沖泡呢？一會我就把帶大家了解安神茶有哪些，同時也會把常見安神茶的配方寫出來分享給大家。
1、蜂蜜玫瑰茶
蜂蜜玫瑰花是生活中最常見的一種安神茶，平時泡制時需要準備干燥的玫瑰花十克，蜂蜜適量，把玫瑰花加清水以后熬煮一段時間，然后關火等溫度下降以后加入蜂蜜調勻，然后取出飲用就可以，這種安神茶能疏肝理氣也能緩解疼痛更能調結情緒緩解壓力。
2、菊花百合小麥茶
菊花百合小麥茶也是一種常見的安神茶，它能緩解人們因緊張引起的頭痛，平時飲用時需要準備小麥和百合以及菊花各十五克，把它們一起放入到水中，開火煮制，開鍋以后再煮五分鐘，然后取出降溫以后直接飲用。
3、玉竹安神茶
玉竹安神茶能緩緊張的情緒，也能緩解頭痛，平時可以取玉竹和馬鞭草以及洋甘菊各六克，把它們一起放入到茶包中，加入六百克左右的熱水沖泡，燜泡五分鐘以后既可取出飲用，一次放入的材料，可以反復沖泡多次。