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前段時間有朋友送了兩盒桑葉茶，說沖泡飲用以后能養(yǎng)生，只是平時自己喜歡喝綠茶和紅茶，卻從來沒有喝過桑葉茶，對他了解也不多。為此在朋友走后，專門對桑葉茶進(jìn)行了全面了解，了解以后發(fā)現(xiàn)桑葉茶不但有多種養(yǎng)生功效，而且在飲用時還存在一定的禁忌。今天我會把自己了解與桑葉茶有關(guān)的知識寫出來，讓大家都能對桑葉茶多一些了解。

功效與作用

1、降血糖

桑葉茶可以說是糖尿病人的克星，因?yàn)樯Ｈ~茶中含有一種特殊的生物堿，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，可以促進(jìn)人類葡萄糖的利用與轉(zhuǎn)化，讓血液中胰島素數(shù)量增加，血糖的指數(shù)就會隨之下降，平時那些患有高血糖或者糖尿病的人群，最適合經(jīng)常沖泡飲用桑葉茶。

2、美容養(yǎng)顏

桑葉茶是一種美容茶，不但能滋養(yǎng)肌膚，還能消炎殺菌，對人臉部的痤瘡以及黃褐斑都有良好消除作用，因?yàn)樯Ｈ~茶性質(zhì)寒涼，能清熱解毒，抑制熱毒在皮膚表層積存，而著裝就是因?yàn)槠つw表層的毒素過多而引發(fā)的皮膚病。另外經(jīng)常喝桑葉茶，還能抑制色素沉積，既能抑制色斑生成，淡斑美白的功效特別出色。

3、減肥降脂

生活中肥胖的人群多會伴有高血脂，這是因?yàn)樗鼈兩眢w內(nèi)血液粘度高，毛細(xì)血管彈性變差而且大量脂肪和膽固醇在血管內(nèi)壁積存，而桑葉茶可以強(qiáng)化毛細(xì)血管，降低血液的粘稠度，而且它含有的黃酮類物質(zhì)還能，破壞人體內(nèi)脂肪與膽固醇的代謝，所以平時沖泡飲用桑葉茶既能預(yù)防肥胖，也能預(yù)防高血脂。

食用禁忌

適量飲用桑葉茶，能清熱上火也能美容養(yǎng)顏，但是他不適合長期飲用，如果過量飲用，會讓人體出現(xiàn)精神萎靡，脾胃虛寒等不良癥狀，還會讓人類身體免疫力下降，讓一些流行疾病高發(fā)。