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菊花茶是一種養(yǎng)生功效出色的植物養(yǎng)生茶，它營養(yǎng)豐富滋味誘人，而且保健功效十分出色，平時(shí)人們沖泡飲用以后，能提高身體抗輻射能力，也能延緩衰老。但你們對菊花茶的正確沖泡方法了解嗎？知道菊花茶怎么沖泡才能發(fā)揮它最好的功效嗎？

菊花茶的正確沖泡方法

1、平時(shí)沖泡菊花茶時(shí)，一定要選擇質(zhì)量好的菊花，因?yàn)榫栈ú柙诒４孢^程中很容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲，如果不認(rèn)真挑選，用這些出現(xiàn)問題的菊花來泡茶喝，就會(huì)影響它的功效，而且會(huì)影響菊花茶的口感。

2、菊花茶在沖泡時(shí)，洗茶這個(gè)步驟也是必不可少的存在，因?yàn)榫栈ㄔ诓烧迈r的花朵，經(jīng)過晾曬的過程中，會(huì)沾染大量的灰塵，如果不經(jīng)過洗茶，這些灰塵就會(huì)隨茶湯一起進(jìn)入人體內(nèi)部，會(huì)對腸胃產(chǎn)生一定的危害。，但菊花茶在洗茶時(shí)，水溫不能過高，最多不能超過80度，而且時(shí)間不能過長，3到5秒就要及時(shí)把開水倒出。

3、沖泡菊花茶時(shí)，水的選擇也很重要，最好選擇質(zhì)量好的山泉水，如果沒有，則可以使用家中的純凈水，最好不要使用自來水來沖泡菊花茶。沖泡菊花茶時(shí)，水的溫度應(yīng)該在90度左右，不能直接用一百度的沸水沖泡菊花茶，不然會(huì)讓菊花茶中的活性成分大量流失，在沖泡飲用以后也起到不應(yīng)有的保健功效。

4、沖泡菊花茶時(shí)，適量搭配一些其他食材，也會(huì)讓沖泡出的菊花茶口感變好很多，更能讓它的保健功效提高很多。生活中常見的枸杞、山楂以及決明子等食材就是沖泡菊花茶時(shí)的最好搭配加入他們以后會(huì)讓沖泡出的菊花茶，具有出色的降壓明目和保肝作用。