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菊花和枸杞在生活中都比較常見，它們不但是常用中藥材，還是人們最喜歡的養(yǎng)生食材，很多人都喜歡把它們搭配在一起泡水喝，據(jù)說這樣可以讓身體吸收豐富的營養(yǎng)，也能增加身體抗輻射能力，還能延緩衰老。那么菊花和枸杞一起泡水喝的功效到底有哪些呢？下面小編就來具體告訴大家。

菊花和枸杞泡茶的功效

1、補充營養(yǎng)滋補身體

菊花和枸杞放在一起泡茶喝，能為人體補充大量的枸杞多糖和氨基酸以及黃酮類化合物和豐富的維生素與揮發(fā)油還有植物蛋白等多種對人體有益的營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)不但能促進(jìn)人體代謝，而且能緩解體虛，滋補身體，經(jīng)常用它們泡水喝可以增加身體素質(zhì)，減少多種疾病發(fā)生。

2、保護(hù)心血管

人們進(jìn)入中年以后，心血管功能會退化，這是心血管疾病，智慧高嗎？如果能堅持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝，則能保護(hù)心血管，減少心血管疾病發(fā)生，因為它能擴(kuò)張人類的冠狀動脈，而且能防止血壓血脂升高，又能提高心臟功能，維持正常血液循環(huán)。

3、延緩衰老

枸杞和菊花泡水喝，不但能為人體補充豐富的枸杞多糖，還能讓人體吸收大量的黃酮類化合物，以及對人體有益的氨基酸，它們能提高人類的肝功能，也能清除身體內(nèi)的自由基，可以防止人體各器官功能退化，也能延緩衰老延年益壽。

4、保護(hù)眼睛

菊花和枸杞泡水喝還能保護(hù)人類的眼睛，它們都是能清肝明目的中藥材，能緩解人類經(jīng)常出現(xiàn)了眼干眼澀眼疲勞，而且能消除炎癥，防止結(jié)膜炎和角膜炎等常見疾病發(fā)生。另外菊花和枸杞一起泡水喝，還能讓人體吸收豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)既能保護(hù)人類的視網(wǎng)膜，又能減少夜盲癥發(fā)生。