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霧里青是中國傳統(tǒng)綠茶之一，這種茶葉中含有豐富的維生素c和微量元素硒，它既能延緩人體衰老，又能增強(qiáng)人體抗病能力，平時(shí)人們沖泡飲用霧里清，不單能品嘗到它的誘人滋味，還能吸收豐富的營養(yǎng)，更能增強(qiáng)身體素質(zhì)，下面是對(duì)霧里清功效的具體介紹，大家能過介紹可以看看平時(shí)喝霧里青的好處有哪些。

霧里青的功效與作用

1、清除自由基

很多人都知道，自由基是導(dǎo)致人體衰老和誘發(fā)多種疾病的根源，平時(shí)如果不注意調(diào)理，大量自由基在身體內(nèi)堆積，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，而平時(shí)多沖后飲用一些霧里青茶，就能清理身體內(nèi)淤積的自由基，而且能增強(qiáng)人體抗氧化能力，它對(duì)維持人體健康有很大好處。

2、加快脂肪分解

加快人體內(nèi)脂肪分解與代謝，也是霧里青的重要作用，它含有的茶多酚能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，而且能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，可以防止脂肪在人體內(nèi)，特別是血管中堆積，它能預(yù)防動(dòng)脈硬化也能預(yù)防高血脂，經(jīng)常飲用還能起到減肥瘦身的重要作用。

喝霧里青的好處

1、降低癌癥發(fā)病率

降低癌癥發(fā)病率，是人們喝霧里青茶的重要好處之一，因?yàn)椴焕砬宀柚泻械木S生素c微量元素硒以及茶多酚等營養(yǎng)成分，都能阻止人體內(nèi)癌細(xì)胞生成，而且能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝酸胺的活性，另外它含有一些藥用成分還能直接消滅人體內(nèi)的癌細(xì)胞，經(jīng)常飲用霧里青能讓癌癥發(fā)病率明顯下降。

2、抗疲勞

霧里青茶沖泡出的茶湯是一種典型的堿性飲品，它能加快人體內(nèi)多種酸性物質(zhì)代謝，而人體內(nèi)的乳酸就能，快速排出體外，這種物質(zhì)是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在，它的數(shù)量減少以后人們的體力就會(huì)恢復(fù)，身體的疲勞癥狀也會(huì)隨之減輕。