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冬瓜荷葉茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常見的減肥茶，而且人們沖泡飲用，通過荷葉茶以后還能預(yù)防高血脂，更能清腸排毒，利水消腫，但是想讓冬瓜荷葉茶發(fā)揮最好的功效，一定要掌握它的正確喝法，如果飲用方法不當(dāng)，它的保健功效就會大打折扣。

冬瓜荷葉茶怎么喝

冬瓜荷葉茶可以直接用，開水沖泡以后飲用，沖泡的時候可以給他搭配適量的蜂蜜，這樣能讓泡好的冬瓜荷葉茶口感更好。但是在沖泡的時候，一定要掌握好冬瓜，荷葉茶與水的比例，更要控制好水杯，只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發(fā)揮最好的功效。

冬瓜荷葉茶的正確喝法

1、平時沖泡冬瓜荷葉茶時，如果是購買的專用茶包，每個茶包沖入開水的數(shù)量最好不要超過200克，因為這樣才能讓沖出的茶湯比較濃，人們飲用以后才能吸收充足的營養(yǎng)，如果想讓冬瓜荷葉茶，發(fā)揮最好的減肥功效，還可以把它的濃度再提高一產(chǎn)些。

2、一次放入的冬瓜荷葉茶，可以反復(fù)沖泡多次，但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效，后面得到的茶湯只能為人體補(bǔ)充水分，可以讓人體吸收一定數(shù)量的維生素，但幾乎沒有任何減肥功效。冬瓜荷葉茶，在沖泡時使用95度左右的開水就可以，沒有必要把它放到鍋中煎煮。

3、平時喝冬瓜荷葉茶時，如果不想購買那些加工好的茶包，則可以自己在家中制作，在制作的時候需要準(zhǔn)備荷葉半張，山楂50克，冬瓜皮五克。把準(zhǔn)備好的荷葉剪成碎塊，再把山楂和冬瓜皮全部洗凈，一起放到小鍋中加入清水和冰糖煮開，再煮十分鐘取出以后過濾，得到的液體就是冬瓜荷葉茶，它降溫以后可以直接飲用。