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茶是出產(chǎn)在中國張家界地區(qū)的一種地方名茶，它面市的時間比較短，人們對它了解也不多，多數(shù)人只知道莓茶能保健身體，但對它的具體功效了解卻不多，也不知道這種茶葉沖泡以后有沒有副作用。今天就對莓茶做一個詳細介紹，能讓大家對它的功效以及副作用都有一個全面的了解。

莓茶的功效與作用

1、預(yù)防口腔炎癥

莓茶中含有多種天然藥用成分，它們能消滅人類口腔中的多種致病菌，平時經(jīng)常沖泡飲用玫瑰茶能預(yù)防口腔炎癥，而且人們在出現(xiàn)口舌生瘡和口腔潰瘍時，多喝一些梅茶，還能讓這些不良癥狀盡快減輕，能讓人們的口腔黏膜盡快恢復(fù)正常。

2、預(yù)防上呼吸道感染

莓茶不但能消炎殺菌，它還能提高人體自身抗病能力，增強人體內(nèi)巨噬細胞的吞噬能力，可以提高人體對氧的利用率，能防止慢性炎癥發(fā)生，平常多喝一些梅茶，能預(yù)防上呼吸道感染，能減少咽喉炎和氣管炎以及肺炎等多種高發(fā)疾病的發(fā)病率。

3、提高睡眠質(zhì)量

莓茶若含有多種天然活性成分，它能提高人類活化細胞的活性，而且能修補受損的神經(jīng)元，也能讓人體內(nèi)褪黑素的分泌數(shù)量增加，會讓人體神經(jīng)功能保持穩(wěn)定正常狀態(tài)，而且也能預(yù)防緩解失眠，可以有效提高人們的睡眠質(zhì)量，在日常生活中，它最適合那些經(jīng)常失眠或睡后易醒的人群飲用。

4、保護心腦血管

莓茶對人類的血脂和血壓都有明顯調(diào)節(jié)和穩(wěn)定作用，它能防止高血壓，高血脂出現(xiàn)，又能防止人體血管老化僵化，人們經(jīng)常飲用可以提高心腦血管功能，能預(yù)防中風和冠心病，以及心臟病等多種高發(fā)疾病發(fā)生。

莓茶的副作用

莓茶是一種無毒無副作用的健康養(yǎng)生茶，它是以天然的野生原葉制成的茶葉，適合大多數(shù)人，而且對人類身體只有好處沒有壞處。但也有些人在過量飲用莓茶以后會出現(xiàn)腹痛或者腹瀉，這些癥狀有明也被人們視為莓茶的副作用。