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紫菜大家肯定特別熟悉，用它制成的紫菜蛋花湯與涼拌紫菜都是人們餐桌上的常見菜，它滋味誘人營養(yǎng)豐富。女人平時多吃一些紫菜能補鈣壯骨也能延緩衰老還能美容養(yǎng)顏，但紫菜對女人身體也有一定的危害，特別女人長期大量食用紫菜時，也會對身體產(chǎn)生一些不良影響。

女人吃紫菜有什么好處

1、預(yù)防甲狀腺腫大

病人是甲狀腺腫大的高發(fā)人群，而甲狀腺腫大又多，因身體內(nèi)缺碘引發(fā)，紫菜是一種含有豐富微量元素碘的食材，女人多吃些紫菜就能吸收豐富微量元素，碘能維持甲狀腺功能穩(wěn)定，防止甲狀腺腫大發(fā)生。另外紫菜還能軟堅散結(jié)，女性在出現(xiàn)甲狀腺腫大后多吃些紫菜，還能讓腫塊盡快散開。

2、預(yù)防癌癥

女人還是癌癥的高發(fā)人群，特別是卵巢癌，乳腺癌都會危及女人的生命，而紫菜中含有多種天然抗癌成分，它能阻止人體細胞癌變，并能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌提高女性身體的抗病毒能力，它對女性高發(fā)的卵巢癌與乳腺癌都有特別明顯預(yù)防作用。其實不單女人吃紫菜，能妨礙其他人群吃紫菜，也能降低癌癥的發(fā)病率。

3、預(yù)防高血脂和肥胖

女人多吃些紫菜還能吸收豐富多糖，這些多糖進入女性身體后能凈化血液，可清理血液中的甘油三脂和膽固醇并能抑制女性身體對脂肪的吸收，它能降低女性高血脂的發(fā)病率并能預(yù)防女性身體出現(xiàn)肥胖。

4、預(yù)防貧血

女人多吃一些紫菜能提高身體的造血功能，加快血紅細再生，它是現(xiàn)在女性預(yù)防貧血的最好選擇，那些出現(xiàn)氣血虧損和面色暗黃的女人經(jīng)常吃紫菜就能補益氣血也能讓面色恢復(fù)到紅潤健康的狀態(tài)。

女人吃紫菜的危害

女人適量吃紫菜對身體沒有危害，但它的含碘量特別高，女人如果大量吃紫菜，會讓身體吸收過多的微量元素碘，會影響甲狀腺功能，促使甲亢高發(fā)，那時就會嚴重危害女人身體健康。