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1、海苔和奶片可以一起吃。海苔是一種天然的海藻食品，其味甘咸，性寒，含有豐富的食物纖維、碘、鐵、鈣、牛磺酸等營養(yǎng)成分。

2、而奶片味甘、性平，含有豐富的蛋白質、鈣、鉀、磷、鐵等成分，兩者在性味以及成分上均無相克沖突，因此可以搭配同食。但要注意食用量，不宜過多食用，以免引起身體不適。

3、海苔，就是紫菜烤熟之后質地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過調味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。而海苔的原材料紫菜，是海中互生藻類生物的統(tǒng)稱，可食用。與大部份藻類不同的是，紫菜是肉眼可見多細胞的生物。一般生活在距離潮間帶數(shù)十米的海底，外表通常呈綠色，偶爾呈紅色。