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2023-03-26
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更新時(shí)間：2023-03-26 15:12:25作者：未知
1、冬天可以去濕。祛濕方法：多吃去濕氣的食物比如紅豆，薏米，冬瓜，這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效，其中扁豆還具有強(qiáng)身健體，補(bǔ)脾益氣的功效。
2、運(yùn)動(dòng)流汗也是祛濕氣的好辦法，濕氣隨著汗水從毛孔流出。勞逸結(jié)合是改善體內(nèi)濕氣好辦法。刮痧，拔火罐也可祛濕。