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蓮子銀耳湯放枸杞嗎（蓮子銀耳湯放枸杞嗎好喝嗎）

更新時(shí)間：2023-06-10 19:06:39作者：佚名

蓮子銀耳湯放枸杞嗎（蓮子銀耳湯放枸杞嗎好喝嗎）

1、蓮子銀耳湯放枸杞。

2、夏季白晝時(shí)間較長(zhǎng)，悶熱的天氣往往會(huì)影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時(shí)，甚至通宵難寐。銀耳蓮子枸杞湯對(duì)于夏季失眠有很好的作用。夏季炎熱，陽氣最盛，盛夏的養(yǎng)生原則應(yīng)該是補(bǔ)氣養(yǎng)陰，滋陰潤(rùn)肺。煲一碗滋陰、潤(rùn)肺、安神湯，安然度夏日。

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