国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、紅棗花生湯

將新鮮的棗30克去核后切成片狀，再取花生仁30克。將花生仁放入鍋中，再下入紅棗片煮20分鐘，等花生和紅棗熟透后起鍋就可以了。

2、大棗糯米粥

將糯米和大棗清洗干凈，放入砂鍋內(nèi)煮成稀爛，再根據(jù)口味放入適量的糖。

3、紅棗中的VC，對(duì)增強(qiáng)孕婦自身的抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收都是具有促進(jìn)作用的。紅棗中含有豐富的鋅，可以促進(jìn)胎兒大腦和智力的發(fā)育，對(duì)于氣血虧損的孕婦是很有幫助的。但每天食用量不宜超過7顆，吃多了很容易導(dǎo)致胃脹氣和肥胖。如果本身就很胖的女性是不建議在孕期每天都食用大棗的。