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油沙豆怎么吃功效好 油莎豆的正確吃法

更新時間：2024-07-01 03:51:07作者：未知

油沙豆怎么吃功效好 油莎豆的正確吃法

1、油沙豆可以制作豆?jié){喝功效比較好。

2、油沙豆?fàn)I養(yǎng)成分非常高，含有可溶性纖維和多種氨基酸，并且不含膽固醇，而且鎂的含量非常高，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松，心血管病等都有很好的效果，并且含有最基本氨基酸物質(zhì)精氨酸也很適合兒童。直接用油豆沙打豆?jié){，不會破壞營養(yǎng)成分，功效會發(fā)揮的很好。

本文標(biāo)簽： 正確  功效  

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