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羊肉冬天吃對人體有較多的好處，那么，羊肉冬天吃上火嗎？羊肉冬天多久吃一次？一起來了解一下吧，歡迎閱讀參考。

羊肉冬天吃上火嗎

如果冬天一次性食用過多的羊肉，可能會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)。

羊肉本身是屬于熱性的食物，具有滋補(bǔ)人體的功效，如果是食用過多很容易出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀出現(xiàn)，從而給人體帶來一定的影響。

所以，在冬天進(jìn)食羊肉也不可以暴飲暴食，如果是吃羊肉出現(xiàn)上火的情況，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)金銀花茶或者菊花茶，可以有效的清熱降火。

羊肉冬天多久吃一次

通常情況下，是根據(jù)自身的身體情況、健康狀況等因素有關(guān)的。

羊肉中含有比較多人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，但是羊肉性熱，多吃或者是過量吃的話是很容易造成上火的現(xiàn)象出現(xiàn)的。

另外，羊肉的膻味是比較重的，對于脾胃不太好的人群不宜吃太多的羊肉，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心、消化不良的癥狀。

羊肉一般燉幾個(gè)小時(shí)

一般情況下是2個(gè)小時(shí)左右。

燉羊肉是以肥羊肉為主要食材的家常燉菜，所需原材料也是有非常多的，例如：肥羊肉、蔥段、姜、茴香等，做法也是多種多樣的，營養(yǎng)價(jià)值也是極其豐富的。

如果是燉湯，一般建議是一個(gè)半小時(shí)或者到三個(gè)小時(shí)左右，如果是作為主材的話，大概是40分鐘左右即可。

羊肉與藕相克嗎

羊肉與藕不相克，是可以一起吃的。

蓮藕中一般含有較多的維生素以及纖維素，羊肉中含有較高的蛋白質(zhì)和微量元素，兩者同食可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)。同時(shí)蓮藕是涼性食物，食用羊肉的同時(shí)放一些蓮藕可以有效的預(yù)防上火的癥狀。

但是也不能過多食用，以免造成腸胃道的疾病，引起身體的不適。