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1、在溫?zé)嵝运?，最常見的十種水果有榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、蜜桔、楊桃、石榴、大棗、青果，它們都是溫?zé)嵝运兄鞣N不同的營養(yǎng)成分，起著不同的功效，適合寒性體質(zhì)的人群吃，但不宜過量食用，容易使人上火。

2、涼性水果：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。

3、中性水果：葡萄、蘋果、杏、甘蔗、烏梅等。