適宜生吃的蔬菜 18個適合生吃的蔬菜好處
2023-11-25
更新時間:2023-11-25 08:20:49作者:佚名
1、烘干,首先將生夏威夷果暴曬2天,取出表面綠色表皮,將去皮的夏威夷果放入烘干機烘干,也可以是烤箱,調(diào)整溫度在45度到55度左右,烘一天,水分會大量損失,容易打開食用。
2、炒燉,生夏威夷果直接打開之后可以用夏威夷果炒菜食用,也可以將夏威夷果弄碎,和米之類的一起煮成粥。
3、油炸,我們可以把生夏威夷果放油鍋里小火慢慢炸,注意火候,夏威夷果本身油脂較高,很容易炸糊。